Psychophysische Bewegungslehre nach chinesischen Traditionen
Im Training und Selbsttraining der körperorientierten Energiearbeit nach der Edson Vlijt Methode geht es darum zu lernen, strukturiert zu trainieren. Nur wenn das Training und das Selbsttraining strukturiert sind, kann dieses erfolgreich sein. Ein wichtiger Aspekt dabei ist die Aufmerksamkeit. Um aufmerksam trainieren zu können, muss das Wissen vorhanden sein, wie die Bewegungen bzw. die Körperstrukturen für die Bewegungen aufzubauen sind. Darin liegt der Schlüssel zum erfolgreichen Training. Und die dafür notwendigen Strukturen vermittelt der Meister.
Die Strukturen sind und bleiben einfach, weil wir diese tagtäglich unbewusst nutzen. Die unbewusste Nutzung birgt viele Fehler in Form von unstrukturierten Bewegungen, welche letztendlich zu Störungen, Blockaden, zu hohen Spannungen im Körper, Stress usw. führen.
Ich kann gelenkig, sehr dehnbar oder aber andererseits steif und unbeweglich sein. Das ist nicht entscheidend für das harmonische ineinandergreifen der Körperteile. Entscheidend ist hier die Nutzung der natürlichen Körperstrukturen, diese spielen die entscheidende Rolle.
Diese Art des Trainings erfordert kein jahrelanges Studium. Es ist ausreichend, den Informationen des Meisters zu folgen und diese aufmerksam in das strukturierte Selbsttraining zu integrieren.
Jing Li
Meister Edson Vlijt